GRUPPTRÄNING våren 2020
KFUM Freden erbjuder träning i Strömsholms skolas gympasal 13 jan - 16 maj 2020. Under lov kan pass komma att ställas in, se info på facebook (KFUM Freden/multisport). Träningen är gratis 13-18 januari, därefter krävs betald träningsavgift (se nedan).
Träningspass:
Måndag
18.00-19.00 Anna. Cirkelfys med eller utan redskap.
Onsdag
19.00-20.00 Jessica W/Jarmo. HIT. Högintensiv träning med eller utan redskap, ofta i form av tabata.
Torsdag
19.00-20.00 Jessica S. Wod/Circel hiit. Styrketräning med redskap samt pulshöjande övningar i olika stationer.
Lördagar
10.00-11.00 Jessica W/Jarmo. Funktionell träning. Detta pass kan vara med eller utan redskap. Passet innehåller moment av styrka, stabilitet, balans och kondition.
Träningsavgift:
Halvår: Vår alt höst 650 kr
Halvår ungdom (14-20 år): 350 kr
Årskort: 1 100 kr
Årskort ungdom (14-20 år): 600 kr
Enstaka tillfälle: 50 kr/gång
Utöver träningsavgift tillkommer medlemsavgift. (1 jan-31 dec)
100 kr/person
Betalning sker via säskild länk som finns på denna hemsida eller på facebook (nytt för 2020).
Vi reserverar oss för förändringar i schemat. Pass kan försvinna eller bli inställda. Följ oss gärna på facebook för aktuell information, KFUM Freden/Multisport. På facebook kommer också information om extrapass och små utmaningar att finnas.
Varmt välkomna önskar Anna, Jessica W, Jarmo och Jessica S
