Hoppa till sidans innehåll

KFUM Freden erbjuder gruppträning i Strömsholms gymnastiksal


KFUM Freden erbjuder GRUPPTRÄNING  hösten 2018

Vi erbjuder träning i Strömsholms skolas gympasal 20 aug -15 dec med undantag för höstlovet v 44. Under v 44 och jullovet kommer pass att erbjudas i begränsad omfattning, se info på facebook (KFUM Freden/multisport). Träningen är gratis 20 aug-1 sept, därefter krävs träningskort (se nedan).

Måndag
19,00-20,00 Louise/Anna. Cirkelfys. Detta pass är ofta utan redskap.

Tisdag                                                                                                                             19,00-20,00 Siri. Dance fusion. Danspass med bl a disco, funk och hiphop.

Onsdag
19,00-20,00 Jessica/Jarmo. HIT. Högintensiv träning med eller utan redskap, ofta i form av tabata.

Torsdag
19,00-20,00 Carl/Anna/Louise. Styrketräning. Vid detta pass används alltid vikt av något slag.

Lördagar
10,00-11,00 Jessica/Jarmo. Funktionell träning. Detta pass kan vara med eller utan redskap. Passet innehåller moment av styrka, stabilitet, balans och kondition.

Yogan har tyvärr utgått pga att ledare saknas. Vill du eller någon du känner hålla ett yogapass eller något annat pass med annan karaktär än de befintliga  hör gärna av dig till någon av ledarna.

 

MISSA INTE! Träningsevent lördag den 8 sept

Sabina Dufberg känd från tv som tränare i biggest loser kommer till Strömsholm för en dag med träning och föreläsning i samarbete med KFUM freden.

Anmälan: https://deltaga.nu/tavlingar/visa/115

https://www.facebook.com/events/1985746368335567/  

 

Träningskort

Halvår: Vår alt höst 650 kr

Årskort: 1 100 kr

Enstaka tillfälle: 50 kr/gång

Träningskortet ska uppvisas på träningspassen.

Utöver träningsavgift tillkommer medlemsavgift. (1 jan-31 dec)

100 kr/person eller 300 kr/familj

Betalning

Swish: 1232223634.  Glöm inte att skriva ditt namn, personnummer och T18 (Träningskort 2018). Swisha på plats eller ta med kvittens så får du ett träningskort och kvitto. 

Vi reserverar oss för förändringar i schemat. Pass kan försvinna eller bli inställda. Följ oss gärna på facebook för aktuell information, KFUM Freden/Multisport. På facebook kommer också information om extrapass och små utmaningar att finnas.

 

Varmt välkomna önskar Anna, Jessica, Carl, Jarmo, Louise och Siri 

 

 

 

 

Uppdaterad: 15 AUG 2018 19:30
Skribent: Petra Schmidt

Postadress:
KFUM Freden - Segling
David Lundgren, Mejerivägen 6
73494 Strömsholm

Kontakt:
Tel: 070-2400381
E-post: This is a mailto link

Se all info